Der Vattenfall Schul-Cup startet in eine neue Runde

Zwar macht das derzeitige Wetter Cross-Laufen momentan nicht zur naheliegendsten aller Freizeitbeschäftigungen. Dennoch ist der Ausdauersport seit Kurzem wieder Gesprächsthema Nummer eins auf den Schulhöfen. Denn bis vor wenigen Tagen fanden in allen Berliner Bezirken die Vorläufe für den 9. Vattenfall Schul-Cup statt. Rund 17 500 Teilnehmer [...]

Filme: Der Deutsche Jugendvideopreis 2012 sucht neue Produktionen mit origineller Story und interessanter Machart. Teilnehmen können Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis zu einem Alter von 25 Jahren, die noch nicht professionell in der Filmbranche tätig sind. Thema und Genre dürfen frei gewählt werden.

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Im September findet das ISTAF zum 70. Mal statt. Auch Schülerstaffeln sind wieder am Start

von Maximilian Hennig, 19 Jahre

Wenn sich die Sportskanonen mit den schwächelnden Einsenschreibern messen und jeder versucht, beim Staffellauf, Weitsprung oder Kugelstoßen unter den strengen Blicken der Lehrer sein Bestes zu geben, ist der Höhepunkt des Schulsportjahres gekommen: das Sportfest im [...]

Jeder Schritt zählt: „Wir laufen für Unicef“ geht in eine neue Runde. Schulen und Sportvereine in ganz Deutschland sind aufgerufen, Sponsorenläufe zu organisieren.

Der Erlös kommt der Unicef-Kampagne „Schulen für Afrika“ zugute, die Kindern in Afrika eine gute Grundbildung ermöglichen will. Seit dem Start der Läufe im Jahr 2004 haben insgesamt 740 000 Schüler bereits [...]

Natürlich sind die Läufer das Wichtigste beim Vattenfall Schul-Cup im Crosslauf. Doch damit sie auf der Laufstrecke zeigen können, was in ihnen steckt, geben auch die Helden hinter den Kulissen ihr Bestes.

Der Flottmacher

Der heikelste Punkt der Final-Laufstrecke war wohl der Anstieg zwischen Reiterstadion und Maifeld. Hier stand Ibrahim Semiz mit seinem Einsatzwagen vom Berliner [...]

von Vivian Yurdakul, 20 Jahre

Am Sonnabend fand das Finale des Vattenfall Schul-Cups Cross-Lauf statt

Wenn Outdoor-Sportler etwas fürchten, dann das Wetter. Zu starker Regen, zu viel Sonne, Gegenwind – wer nicht im Schutz einer Halle Sport treiben kann, hat fast immer etwas auszusetzen. Unter diesem Gesichtspunkt hatten die Teilnehmer des diesjährigen Cross-Lauf-Finales beim Vattenfall Schul-Cup [...]

In wenigen Wochen ist es endlich soweit! Die Finalisten des Crosslaufs werden am 9. April gegeneinander antreten. Gut vorbereitet geht man bekanntermaßen entspannter in den Wettkampf.

Dr. Cornelia Maaß ist Ernährungswissenschaftlerin und arbeitet am DR. GOLA-Institut für Ernährung und Prävention in Berlin. Wir haben mit ihr gesprochen und sie gebeten, euch ein paar Tipps in [...]

Dr. Peter W. Billigmann ist Sportmediziner und Honorarprofessor an der Universität Koblenz-Landau. Außerdem arbeitete er als Teamarzt der DFB-Frauen-Nationalmannschaft U23. Die Vorbereitung auf das Cross-Lauf Finale im Vattenfall Schul-Cup ist in vollem Gange. Wir haben Dr. Billigmann im Interview danach gefragt, was junge Cross-Läufer beachten sollten, um Verletzungen vorzubeugen.

Herr Dr. Billigmann, sind jugendliche [...]

Manchmal macht die Freude darüber, sich für einen wichtigen Wettkampf qualifiziert zu haben, dem Lampenfieber Platz. Das kann so schlimm werden, dass man nächtelang nicht schlafen kann. Am Wettkampftag geht dann gar nichts mehr: Zittern, weiche Knie, der Magen dreht durch. Doch so weit muss es nicht kommen. Sportpsychologe Thomas Teubel erklärt im Interview mit [...]

Nach zwei erstaunlich warmen Januarwochen kehrt der Winter wieder in Berlin ein. Dunkelheit, Schneeregen und Eisglätte – so macht Laufen keinen Spaß.

Natürlich stärkt es das Immunsystem, im Winter Sport unter freiem Himmel zu treiben. Doch in den ganz bitterkalten Tagen traben nur die Hartgesottenen in teurer Funktionskleidung über vereiste Laufstrecken.

In den kalten Monaten wird [...]

In der kalten Jahreszeit fällt es oft schwer, sich zum Training aufzuraffen. Ist ja auch so schön gemütlich zuhause.

Das morgendliche Laufen fügt sich im Sommer so mühelos in den Tag. Im Winter ist viel mehr Widerstand zu überwinden. Aber von November bis März das Training herunterzufahren, macht die Kondition zunichte.

Bei jogmap kann man [...]

Etwas Ungemütlicheres kann man sich kaum vorstellen an diesem Donnerstagmorgen: Es regnet, es windet und es ist ernsthaft kalt. Im Britzer Garten haben sich trotzdem etwa 4000 Schüler und Schülerinnen versammelt, um sich auf 3300 Metern warm zu laufen. Von zwei, drei Schulen gab es wegen des Wetters Absagen – die restlichen 40 haben [...]

Ich treffe mich mit dem 16-jährigen Pascal am Alex. Da wir uns nicht kennen, hatte ich ihm gesagt, dass ich mich komplett schwarz anziehen würde, was ich nicht ganz einhielt. Zum Glück erkenne ich ihn sofort, denn er ist komplett in Trainingskleidung gekleidet. Wir setzen uns in ein Café unter dem Fernsehturm. Während ich mir [...]

Startschuss für den 8. Vattenfall Schul-Cup: Morgen beginnen die Bezirksläufe in der Disziplin Cross-Lauf

von Katrin Gottschalk, 25 Jahre

Pascal Schulze will es dieses Jahr wissen: „Ich trainiere jetzt jeden Tag“, sagt der 16-jährige Berliner. Er nimmt schon zum sechsten Mal an den Cross-Läufen des Vattenfall Schul-Cups teil. Für einen wie ihn, der den Cross-Lauf im vergangenen [...]

von Laura Tomaszewski, 17 Jahre

Nervös läuft die Frau mit ihrem Handy am Ohr zwischen Laufbahn und Tribüne hin und her. Ihre Augen blicken suchend in die große Menge rotbäckiger Kinder, die entschlossen dem Ziel entgegen rennen. „Sie ist jetzt fast ums Maifeld rum. Gleich ist sie hier“, ruft sie aufgeregt in ihr Telefon, und plötzlich [...]

Eigentlich gab es nur Sieger beim Cross-Lauffinale des Vattenfall Schul-Cups

von Tino Träder, 20 Jahre

„Dabei sein ist alles.“ Das ist nicht nur ein bekanntes olympisches Motto, sondern das galt auch für viele junge Athleten, die sich am 17.April im Rahmen des Vattenfall Schul-Cups im Reiterstadion in der Disziplin Cross-Lauf gemessen haben. Ein Großteil der Sportler rechnete [...]

„Mocki“ spricht mit Spreewild über Training, Crosslauf und Nervosität.

Sabrina Mockenhaupt ist mehrfache Deutsche Meisterin über 5000 und 10000m. Auch im Crosslauf holte die gerade einmal 1,55 m große Spitzenläuferin bereits siebenmal den Deutschen Meistertitel. Sie ist also eine der erfolgreichsten deutschen Leichtathletinnen und als Sportsoldatin in der Sportfördergruppe der Bundeswehr besitzt sie sogar den Dienstgrad [...]

von Tino Träder, 20 Jahre

Im Ziel konnte man bei fast allen Läufern ihre Gemütslage im Gesicht ablesen. Diese reichten von übermäßigem Stolz bis hin zu großer Unzufriedenheit. Ich persönlich war ziemlich stolz auf mich und meine Leistung. Ich hatte mein Ziel erreicht. Doch bis dahin war es ein harter und steiniger Weg. Fast ein halbes [...]

von Stefanie Möser

Dafür, dass der Crosslauf eine eher weniger populäre Sportart ist, besteht sie schon seit ca. 150 Jahren und kann eine beachtliche Geschichte aufweisen. Wie der Name schon vermuten lässt, hat der Crosslauf seinen Ursprung in England. Im späten 19. Jahrhundert wurden Läufe als Schnitzeljagden organisiert bzw. waren einfache Volksläufe zwischen zwei Dorfkirchen. Dabei [...]

von Stefanie Möser

Ein schöner sonniger Tag – „perfekt!“, dachte ich und zog los gen Olympiastadion, genauer gesagt zum Reiterstadion, das direkt nebenan liegt. Hier wollte ich meine erste Erfahrung im Crosslauf machen – ein Selbstversuch sozusagen

Die Strecke sah relativ einfach zu bewältigen aus, und ich dachte mir: „Was die Crossläufer können, kann ich schon [...]