Immer mehr Menschen werden übergewichtig. Die meisten von ihnen aufgrund von Fehlverhalten, wobei zu viel und falsche Ernährung und wenig Bewegung zu einer ungesunden Energiebilanz führen. Wer abnehmen will, muss entweder weniger essen, als er verbraucht oder seinen Energieverbrauch, z.B. durch Sport oder körperliche Arbeit deutlich steigern. Außerdem sollte man sich beim Essen Zeit lassen und sich die Mahlzeiten einteilen, da mehrere kleine Mahlzeiten besser als wenige große Mahlzeiten sind. Wer nichts gegen sein Übergewicht tut, kann an den Folgen, welche z.B. Stoffwechselstörungen (Diabetes, Gicht, Fettstoffwechselstörungen) sind, leiden. Trotzdem sollte man beachten, dass ein paar Kilo zu viel immer besser als ein paar Kilo zu wenig sind.

Grundschule am Kollwitzplatz | Paula Sophie Kurth, Elisa Sobotha, Maria Leese | Klasse 6b