Im September findet das ISTAF zum 70. Mal statt. Auch Schülerstaffeln sind wieder am Start

von Maximilian Hennig, 19 Jahre

Wenn sich die Sportskanonen mit den schwächelnden Einsenschreibern messen und jeder versucht, beim Staffellauf, Weitsprung oder Kugelstoßen unter den strengen Blicken der Lehrer sein Bestes zu geben, ist der Höhepunkt des Schulsportjahres gekommen: das Sportfest im Weiterlesen ››

Dr. Peter W. Billigmann ist Sportmediziner und Honorarprofessor an der Universität Koblenz-Landau. Außerdem arbeitete er als Teamarzt der DFB-Frauen-Nationalmannschaft U23. Die Vorbereitung auf das Cross-Lauf Finale im Vattenfall Schul-Cup ist in vollem Gange. Wir haben Dr. Billigmann im Interview danach gefragt, was junge Cross-Läufer beachten sollten, um Verletzungen vorzubeugen.

Herr Dr. Billigmann, sind jugendliche Weiterlesen ››

Nach zwei erstaunlich warmen Januarwochen kehrt der Winter wieder in Berlin ein. Dunkelheit, Schneeregen und Eisglätte – so macht Laufen keinen Spaß.

Natürlich stärkt es das Immunsystem, im Winter Sport unter freiem Himmel zu treiben. Doch in den ganz bitterkalten Tagen traben nur die Hartgesottenen in teurer Funktionskleidung über vereiste Laufstrecken.

In den kalten Monaten wird Weiterlesen ››

In der kalten Jahreszeit fällt es oft schwer, sich zum Training aufzuraffen. Ist ja auch so schön gemütlich zuhause.

Das morgendliche Laufen fügt sich im Sommer so mühelos in den Tag. Im Winter ist viel mehr Widerstand zu überwinden. Aber von November bis März das Training herunterzufahren, macht die Kondition zunichte.

Bei jogmap kann man Weiterlesen ››

Unsere Alter Egos, Rosi Haube und Manfred Höff, sind immer für ihre Redaktionsenkel da, mit offenen Ohren und Armen und der Kraft der zwei Erfahrungsschätze. Während Frau Haube ihre Fitnesstipps per Videobotschaft vormacht, wählt Herr Höff die schriftliche Variante.

Die Jugendredaktion fragt:
„Wie halten Sie sich fit? Gibt es ein paar einfache Tricks dafür ohne dass man Weiterlesen ››

von Stefanie Möser

Dafür, dass der Crosslauf eine eher weniger populäre Sportart ist, besteht sie schon seit ca. 150 Jahren und kann eine beachtliche Geschichte aufweisen. Wie der Name schon vermuten lässt, hat der Crosslauf seinen Ursprung in England. Im späten 19. Jahrhundert wurden Läufe als Schnitzeljagden organisiert bzw. waren einfache Volksläufe zwischen zwei Dorfkirchen. Dabei Weiterlesen ››

von Stefanie Möser

Ein schöner sonniger Tag – „perfekt!“, dachte ich und zog los gen Olympiastadion, genauer gesagt zum Reiterstadion, das direkt nebenan liegt. Hier wollte ich meine erste Erfahrung im Crosslauf machen – ein Selbstversuch sozusagen

Die Strecke sah relativ einfach zu bewältigen aus, und ich dachte mir: „Was die Crossläufer können, kann ich schon Weiterlesen ››

„Ein supergutes
 Gefühl“

Die Regentropfen schlugen ihnen ins Gesicht und erschwerten den ohnehin nicht leichten Streckenverlauf für die Teilnehmer am Cross-Lauf-Finale. Doch von schlechtem Wetter ließ sich hier auf dem Maifeld des Olympiastadions niemand die gute Laune und die Kampfeslust verderben – weder die Läufer noch die Fans, die auf den Tribünen oder am Streckenrand ausharrten Weiterlesen ››

Die öffentliche Meinung setzt Jugendliche häufig mit vor ihren Computern vereinsamenden, motivationslosen und gleichgültigen Wesen gleich. Es ist an der Zeit, dieses Urteil zu revidieren, denn unsere Jugend ist anders – sie sorgt nämlich auch für Meldungen wie diese: Ein ganzes Jahr lang trainieren und kämpfen tausende Berliner Schüler hart. Sie haben ein klares Ziel Weiterlesen ››