Während der Sommerferien meditiert Jugendreporterin Thérèse jeden Morgen pflichtbewusst, um maximale geistige Stärke zu erlangen. Die braucht sie, da sie beim Loseziehen verloren hatte und zum Sommersportreport verdonnert wurde. Jede Woche testet sie nun für euch die aufregendsten Sportszenen Berlins.

von Marie-Thérèse Harasim, 20 Jahre

Braungebrannt von Weiterlesen ››

Dr. Peter W. Billigmann ist Sportmediziner und Honorarprofessor an der Universität Koblenz-Landau. Außerdem arbeitete er als Teamarzt der DFB-Frauen-Nationalmannschaft U23. In Hinblick auf den Vattenfall Schul-Cup im Basketball haben wir Dr. Billigmann im Interview danach gefragt, was junge Basketballspieler beachten sollten, um Verletzungen vorzubeugen.

Herr Dr. Billigmann, sind jugendliche Sportler besonders verletzungsanfällig?
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Die Lichtenberger Barnim-Oberschule ist nicht sportbetont. Und doch hat sie sich im Basketball Vattenfall Schul-Cup wiederholt hervorgetan. Sportlehrer Christian von Angern hat drei Teams aufgezogen: ein Mädchen-Team und zwei Jungen-Teams in den beiden Wettkampfklassen.

Im Vattenfall Schul-Cup der Vorjahre haben die Schüler und Schülerinnen der Barnim-Oberschule ziemlich abgeräumt: 2008 wurde Barnim-Schülerin Hendrikje Westphal zum MVP gewählt. Weiterlesen ››

In der kalten Jahreszeit fällt es oft schwer, sich zum Training aufzuraffen. Ist ja auch so schön gemütlich zuhause.

Das morgendliche Laufen fügt sich im Sommer so mühelos in den Tag. Im Winter ist viel mehr Widerstand zu überwinden. Aber von November bis März das Training herunterzufahren, macht die Kondition zunichte.

Bei jogmap kann man Weiterlesen ››

Unsere Alter Egos, Rosi Haube und Manfred Höff, sind immer für ihre Redaktionsenkel da, mit offenen Ohren und Armen und der Kraft der zwei Erfahrungsschätze. Während Frau Haube ihre Fitnesstipps per Videobotschaft vormacht, wählt Herr Höff die schriftliche Variante.

Die Jugendredaktion fragt:
„Wie halten Sie sich fit? Gibt es ein paar einfache Tricks dafür ohne dass man Weiterlesen ››

Ein Jahr lang haben die Schul-Cup-Teilnehmer hart trainiert – aber wie machen das die Profis? Ein Besuch in der Trainingshalle der Berliner Albatrosse

Für normalsportliche Menschen hat die Szene etwas Beruhigendes: So viel anders als die Schul-Cup-Finalisten scheinen die hauptberuflichen Basketballprofis auch nicht zu trainieren. Noch eher müde stehen die 14 Männer von ALBA BERLIN Weiterlesen ››